REVENONS SUR CE DÉBUT DE RENTRÉE

Le foot quand tu nous gagnes...

Vous avez été très nombreux à venir demander des renseignements ou vous réinscrire les 3 et 4 septembre dernier lors des forums des associations  organisés par nos villes Ablon-sur-Seine & Villeneuve-le-Roi.

Les séances entraînements ont débuté dans la foulée, le lundi 5 septembre. La saison 2022-2023 est lancée et pour continuer à progresser l'USVA à le plaisir de vous annoncer l'arrivée Grégory Bataille qui prend charge la gestion de l'école de foot de Baby à U12, vous le croiserez forcément sur le terrain 😉. Le nouvel organigramme des éducateurs est en cours de consolidation et vous sera très prochainement diffusé.

LE PLANNING

Nous avons effectué des changements par rapport à la saison dernière pour satisfaire le plus grand nombre. A ce jour nous disposons que d'un seul terrain pour les entraînements et la plage horaire n'est pas extensible. Le bureau directeur travaille sur la mise en place de séances complémentaires sur le site de la Grusie. Ce planning fera sans doute l'objet d'ajustement.

 PLANNING 2022-2023

LES PERMANENCES

Cette année encore nous mettons en place des permanences au niveau du Club-House pour répondre à vos attentes, licenciés comme visiteurs. Votre club-house est unique...

• lundi de 19h à 20h
• mercredi de 18h à 19h
• samedi de 10h à 15h

TOURNOI DE PÉTANQUE (dimanche 18 septembre 2022)

Cette année l’association USVA (Union Sportive Villeneuve Ablon) organise le tournoi de pétanque amateur en doublette le dimanche 18 septembre qui se tiendra sur le terrain stabilisé au Complexe Sportif Pierre-Pouget, toutes les inscriptions se feront sur place. De nombreux trophées seront en jeu. Stands de restauration et buvette seront tenus par des membres de l’USVA.

• Inscription le jour même entre 8h et 9h
• Participation de 6€ par équipe (2pers).
• + d’infos sur www.usva-foot.blogspot.com
• Ou auprès de Daniel au 06 88 34 37 18

LE SYNTHETIQUE

Cet été, j'en ai profité pour me refaire une petite beauté avec la remise à neuf des points de pénalty, le sablage des points d'affaissement et le déversement de 10 tonnes de petites billes pour retrouver de l’élasticité.
Je suis prêt à vous accueillir pour de nouvelles aventures sur les séances  d'entraînements comme sur les rencontres du week-end.

LE PROJET DU CLUB

Voici en image le projet du club qui est également consultable au format papier au niveau du Club-House.

 

"LE CLIP VIDÉOS DU CLUB QUI LANCE LA SAISON 2022-2023" 

     

LES DATES À RETENIR !

Le Blog de l'Union Sportive Villeneuve Ablon rentre de vacances voici les principales dates à ne pas manquer pour réussir sa rentrée. Gardons le contact sur les réseaux le Blog, Facebook, Instagram et Twitter.

LES DATES À RETENIR !

LA RENTRÉE DE L’ÉCOLE DE FOOT :

Les éducateurs de l'école de foot auront le plaisir de vous accueillir sur le synthétique de Pierre-Pouget pour les premières séances le :

Lundi 5 septembre 2021 

 PLANNING 2022-2023 (des ajustements sont possibles)

Les forums :

Le week-end du 3 et 4 septembre 2022 se tiendront les Forums des Associations de nos villes.

• Samedi 3 septembre Ablon-sur-Seine (de 11h à 18h, au complexe sportif de Pierre-Pouget)
• Dimanche 4 septembre Villeneuve-le-Roi  (de 10h à 17h, aux jardins Arpino et du Bois-Soupault)

Le stand de l'USVA se tiendra à votre disposition tout au long de ces deux journées pour vous informer et distribuer des dossiers d’inscription pour la saison 2022-2023. Si vous ne pouvez pas vous déplacer les documents nécessaires à une demande de licence se trouvent sur notre site dans l'onglet SAISON 2022-2023. 😉

Votre dossiers complet pourra être remis lors nos prochaines permanences

• lundi de 19h à 20h
• mercredi de 18h à 19h
• samedi de 10h à 15h

Celui-ci pourra être enregistré et réglé sur place. (Si vous êtes nouveau au club prévoir la carte d’identité de votre enfant).

DIMANCHE 18 SEPTEMBRE 2022

Comme chaque année le Tournoi Patrick Barras de pétanque amateur en doublette revient.
Ouvert pour tous niveaux, le tournoi se déroule sur le terrain stabilisé du stade Pierre-Pouget (Ouverture des inscriptions de 8h45 à 9h30). 

LE  PROJET DU CLUB 

Voici en image le projet du club qui sera également visible au niveau du stand de l'USVA lors des forums des associations du week-end prochain au format papier.

 

"LE CLIP VIDÉOS DU CLUB QUI LANCE LA SAISON 2022-2023" 

     

Réveil Physique - Saison 2022-2023

LE RÉVEIL PHYSIQUE

C'est reparti, même si les vacances ne sont pas encore terminées et pour bien préparer la saison 2022-2023, il est temps de remettre la machine en ordre de marche en effectuant des petits exercices physiques pour être prêt le jour J.

Comment réhabituer son corps aux efforts que demande le football après une coupure.

Avant de retoucher un ballon, il faut que le physique suive pendant le match.

Pour prendre un peu d'avance sur le foncier avant la reprise avec vos coachs, cette année on vous propose ce plan de reprise physique étalé sur 4 semaines.

Matériels :

• Seul ou à plusieurs
• Une montre
• Votre parcours favori
• De bonnes chaussures de running
• De la motivation
• Beaucoup de sueur

 

 

Semaine du 1 au 7 août 2022 (3 fois par semaine)
Activité	Temps	Quantités
Footing	20 minutes
Chaises	45 secondes
Burpees*		10
Chaises	45 secondes
Gainage coude avant	30 secondes
Gainage coude gauche	30 secondes
Gainage coude droit	30 secondes
Abdos au choix		20
Pompes		20
Commentaire: La première semaine va être l’occasion de remettre le corps à travailler et donc remettre le duo cœur poumon en route Hydratation : Pensez à boire de l’eau tout au long de votre l’entrainement

Semaine du 8 au 14 août 2022 (3 fois par semaine)
Activité	Temps	Quantités
Footing	30 minutes
Burpees*		20
Chaises	45 secondes
Gainage coude avant	30 secondes
Gainage coude gauche	30 secondes
Gainage coude droit	30 secondes
Abdos au choix		20
Pompes		20
Commentaire:   Hydratation : Pensez à boire de l’eau tout au long de votre l’entrainement

Semaine du 15 au 21 août 2022 (3 fois par semaine)
Activité	Temps	Quantités
Footing	40 minutes
Burpees*		30
Chaises	45 secondes	2
Gainage coude avant	30 secondes
Gainage coude gauche	30 secondes
Gainage coude droit	30 secondes
Abdos au choix		20
Pompes		20
Commentaire:   Hydratation : Pensez à boire de l’eau tout au long de votre l’entrainement

Semaine du 22 au 28 août 2022 (3 fois par semaine)
Activité	Temps	Quantités
Footing	50 minutes
Burpees*		40
Chaises	45 secondes	2
Gainage coude avant	30 secondes
Gainage coude gauche	30 secondes
Gainage coude droit	30 secondes
Abdos au choix		20
Pompes		20
Commentaire:   Hydratation : Pensez à boire de l’eau tout au long de votre l’entrainement

Conclusion : Bravo vous êtes arrivé au bout de ce programme cela a permis de remettre votre corps à travailler et donc remettre le duo coeur poumon en route.

PLACE AUX VACANCES !

Mercredi 29 juin aura sonné la fin sur la saison 2021-2022. Remontons un peu le temps qui aurait pensé au mois de septembre que cette année sportive serait aussi belle et riche en émotion pour le club avec la montée de nos seniors féminines en régional 3, de notre équipe fanion en District 1 et cerise sur le gâteau avec nos U14 champions de District 2.
Sans oublier l'organisation d'événements ponctuels, le Parc des Princes, Saumur, le stade Charléty,  le stade France, Reims, le Challenge Raymond Cuzon et l'ensemble des tournois auxquels nous avons participé depuis en mai et juin.

Encore un grand merci à vous qui faites vivre notre club par passion du ballon rond, licenciés, éducateurs, parents, dirigeants,  membres du comité directeur vous tous.

En route vers de nouveaux défis pour la saison 2022-2023 mais avant tout passez de bonnes vacances.

BRÈVES DE POUGET ...

Les permanences de la semaine (accès uniquement via le petit portillon vert) :

• Lundi 4 juillet de 19h à 21h
• Mardi 5 juillet de 18h30 à 20h
• Mercredi 6 juillet de 17h30 à 21h
• Vendredi 8 juillet de 9h à 17h
• Samedi 9 juillet de 10h à 15h

Stage d’Été 2022 les  8, 9, 10, 11, 12, 13 juillet 2022  (6 jours) :

Nous sommes heureux de vous proposer sur le synthétique de Pierre-Pouget, notre stage de 6 jours les 8, 9, 10, 11, 12 et 13 juillet 2022 ouvert à tous. Le dossier d'inscription est disponible au Club-House ou le jour du stage, il vous sera remis.  Pour plus de renseignement sur les modalités pratiques du stages et son déroulement voir l'onglet de notre Blog.

 New 🔔 Fiche inscription USVA Juillet 2022

       Ouvert à tous :

* Baby / U6 / U7 / U8 / U9 (né(e) 2018 à 2013  

* U10 /U11 / U12 à U13 né(e) entre 2009 et 2012 

Ouverture des inscriptions pour la saison 2022- 2023 :  

Les dossiers d’inscription sont à imprimer ou à retirer au Club-House qui est le cœur de l’administration du club, le passage obligé pour tous les licenciés et pour obtenir tous les renseignements dont vous avez besoin.

 

Vous pouvez également retrouver tous les documents nécessaires à une demande de licence, dans l'onglet de notre Blog.

 

SAISON 2022-2023

 

 Barbecues : 

Le week-end vient de s'achever avec des repas de fin de saison. A très vite pour de nouvelles aventures.

"LE CLIP VIDÉOS DU CLUB QUI LANCE LA SAISON 2022-2023"